第866章 开小灶

　　“既然你们同意了，那公演曲目就这么定下来了。”肖遥对六位女生道，“我现在去录音室做编曲和配乐，舞蹈动作等我做好配乐回来再弄！”
　　“那我们呢？”魏云靖问道。
　　“你们先熟悉一下这首歌。”肖遥指了指她手里的曲谱道，“对了，这是一首男女合唱的歌曲，我只分了男声、女声和合唱的段落。女声段落中你们六个人具体怎么分配我还没分，你们也可以自己先商量一下，后面我们再来确定。另外舞蹈方面你们要是有想法的话，也可以先设计一些动作，回头我们一起商量决定用不用。”
　　“好的，知道了。”魏云靖点头道。
　　“行，那就这么着了。”肖遥道，“立青大哥，你是队长。我不在的时候，练习的事情你负责！”
　　“没问题，我们会努力的！”魏云靖握了握拳头道。
　　肖遥安排好了这边，便跟出了练习室，往录音室去了。肖遥参加节目之前就提前跟节目组说好自己写歌编舞，节目组还单独为肖遥单独准备了一间录音室。
　　这个节目跟音乐相关，节目组也请了一批制作人、录音师和乐手之类的专业人士，如果要录音，这些人都是可以叫来合作帮忙的。肖遥不是所有东西都非得自己来，这首歌他准备自己做制作人，吉他的部分也是自己演奏，需要的录音师和其他乐器的乐手就找节目组请来的专业人士帮忙了。
　　这首歌是肖遥前世的歌曲，编曲有着前世原版的范本，肖遥并不打算做太多改动，至少乐器方面是不怎么改的，所以在去录音室的路上，肖遥就告诉了自己跟拍摄制组的导演自己需要的乐手和录音师，请节目组请人过来了。之前肖遥的歌曲还没定，录音的时间也就不确定，节目组肯定不会让一堆人什么都不干就在录音室里干等着肖遥的。
　　肖遥来到录音室时，节目组帮他通知的那些人都还没到。肖遥也不着急，正好趁着这段时间完善一下脑中的编曲，将歌曲的曲谱和几种需要用到的乐器谱写了出来。
　　录音师和乐手们到达后，录音工作就立刻开始了。这首歌的曲子不难，肖遥提前写好了各种乐器的谱子，自己又亲身参与其中，所以整个录制的过程还是很顺利的。不过尽管过程顺利，还是花了差不多整个下午才将歌曲的配乐伴奏录好。
　　配乐录好之后，差不多已经接近晚饭的时间了。肖遥没有直接离开去吃晚饭，而是返回了练习室。
　　回到练习室后，肖遥发现六位女生果然还在。
　　“学长回来了！”看到肖遥回来，几位女生都笑着站起迎了上来。
　　“学长，配乐伴奏弄好了？”魏云靖问道。
　　“弄好了！”肖遥掏出一个U盘亮了亮，“知道你们心急想听，先放给你们听一遍，然后去吃饭，吃完饭再回来编舞！”说着，肖遥往练习室一角摆放着的音响设备走去。
　　“吃完饭回来编舞？”魏云靖惊讶道，“你晚上还在这儿啊？”
　　“怎么？你们晚上不练习的吗？”肖遥回头问道。
　　“不是，我们晚上当然要练习。”魏云靖道，“可你不是应该在电影的宣传期么？我是觉得学长你应该比较忙，都已经来了一整个白天了，没想到你晚上还能陪我们一起练习。”
　　“我的行程都是我自己定的，包括电影宣传在内。”肖遥笑道，“这一周我没有其他的活动和通告，就帮你们公演这一件事。不仅每天都会来，而且待的时间也会很长。”
　　“哇哦～”听到肖遥这么说，六位女生都欢呼起来。
　　肖遥将做好的配乐伴奏放给六位女生听了一遍，听了听女孩儿们的夸奖，就跟六位女生一起去食堂吃晚饭了。
　　上午没有练习，三十六位女生一起跟肖遥互动了一上午，结束的时候正好差不多是午饭时间，所以三十六位女生是一起去食堂吃的午饭。下午分组练习，每组练习的情况和进度不一样，这去吃晚饭的时间就不一样了。肖遥跟同组六个女生到食堂的时候，食堂里只有艾珺所在的另外一组六人在食堂吃饭，这顿晚饭就远不如午饭时那么热闹了。
　　吃晚饭的时候，艾珺那组的六个女生也凑了过来，打听起她们的公演曲目。在用眼神请示肖遥并获得同意后，魏云靖等人大方的透露了她们的进度，也就是歌已经写出来了，配乐伴奏也做了，只有舞蹈还没编。
　　虽然舞蹈还没编，但半天时间就把歌写出来而且还把配乐伴奏都做好了，这个速度也让另外一组的六位女生吃惊不小。她们原本以为怎么着都得明天才能有歌出来呢。
　　当她们继续询问公演歌曲是什么样的，让魏云靖等人清唱或者哼哼两句时，魏云靖等人都没看肖遥，就非常默契的以保密为由拒绝了。
　　艾珺那组六人见魏云靖等人这边说不通，就又问起了肖遥。不过无论她们是夸张的奉承还是撒娇卖萌，肖遥都丝毫不为所动，一直都是不变的微笑表情摇着头，只说等公演的时候就知道了。
　　在与艾珺一组六人的集体斗嘴中吃过了晚饭，肖遥没有急着回练习室编舞，而是先让魏云靖等人带着在这个拍摄基地里走了走，美其名曰散步消食儿。七个人花了半个多小时，将基地的外围走了一圈，才回了练习室。
　　回到练习室之后，大家先将歌曲的伴奏配乐又听了一遍，然后肖遥还是没有急着编舞，转而了解起六人下午的成果来。
　　肖遥下午布置的任务总共是三个。一个是熟悉歌曲，一个是分配歌曲段落，一个是设计舞蹈动作。
　　其中最好了解的是第二项。这首歌总共是三段女声，一段男声，其他的都是男女声合唱的副歌。男声是肖遥的，需要分的也就是女声的那三段而已。女声那三段都是八个小节，但从歌词来说，第一段可以分为四句，每句两个小节，后面两段都是三句，前两句每句三个小节，最后一句只有两个小节。
　　六个人商量的结果就是按照十句歌词来分。除了魏云靖和來招娣只唱一句之外，另外四人每人两句，而多唱一句的四人多出来的也是第一段只有两个小节的那四句。
　　肖遥对來招娣只有一句独唱不觉得意外，稍显意外的是魏云靖也只有一句。要知道这首歌没有什么飙高音的地方，整体没有多大的演唱难度，魏云靖即便不是vocal，演唱这首歌也是相对比较容易的。肖遥猜测很可能是身为队长的她主动做出的牺牲让步，不过没有询问确认，也没有提出来，只是看了魏云靖一眼，就全盘同意了她们的这种演唱安排。
　　“虽然给每个人分了不同的歌词，但这整首歌你们都应该会唱，下面就听听你们下午熟悉得怎么样了。”肖遥坐到钢琴旁边，开始了解第一项的情况了，“轮流把这首歌唱一遍吧，包括男声的部分。谁先来？”
　　“啊？这就开唱了？”來招娣惊讶道。
　　“没事，就是了解一下，”肖遥笑着安慰道，“有问题是正常的，也不要紧，后面还有好几天呢。”
　　“诗韵，你先来吧！给大家打个样！”肖遥见都没出声，就开始点将了，“用配乐伴奏或者我现场用钢琴帮你伴奏都可以，随你选。”
　　“啊？我还没找准这首歌的风格呢。”杨诗韵也有些畏缩道。
　　“没事，风格的问题以后再考虑，”肖遥笑道，“现在就听听你们的旋律、调子、音准这些，现在不是舞台表演，也不是考试，不用有顾虑。”
　　“那好吧！”杨诗韵站了出来，“那就请学长用钢琴帮我伴奏吧！”
　　这首歌的配乐中前奏是以吉他的声音为主，肖遥此时用钢琴来弹的感觉是很不一样的，但是杨诗韵的音乐素养的确是非常好，并没有受到什么影响。前奏结束后，杨诗韵的歌声就响了起来，无论是节奏、旋律还是音准，都是非常不错的。
　　“很不错，下一位，慧仪！”肖遥满意的点了点头，又点了队伍里的另外一位vocal的名。
　　“我也用学长的钢琴伴奏！”有了杨诗韵的样子，吴慧仪也不扭捏，直接站出来道。
　　吴慧仪在肖遥的伴奏下将整首歌曲唱了一遍，表现同样非常出色。
　　“你们俩完全可以solo歌手出道了。”肖遥看着唱过的两人笑道。
　　“那学长你就给她们写两首歌，送她们出道呗，”陈子薇笑道，“这样她们就不用在这里跟我们竞争了。”
　　“出道容易，红起来难，保持一直红更难。”肖遥笑着摇了摇头，“这个节目里有多少人是以前发过单曲发过专辑的？有多少是出过道的？我又不是万能的。”
　　“这就开始嫌弃我们了？”杨诗韵笑着对陈子薇道，“我们现在可是队友！”
　　“没有没有，”陈子薇连连摆手道，“我是喜欢你们，帮你们找学长邀歌呢！学长的歌捧红多少歌手了？要是能邀到他专门为你们写歌，一直火不敢说，但是爆红一阵绝对是没问题的。”
　　“好了，下一位，陈子薇！”肖遥打断道。
　　“啊？这就到我了？好吧！”陈子薇站了出来，“我也请学长伴奏吧！”
　　接下来陈子薇、陆明霜和魏云靖也先后在肖遥的伴奏下把整首歌唱了一遍。这三位虽然表现得不如两位vocal那么出色，但是也都还不错，起码整首歌都完整唱下来了，肖遥也都是适当的夸了夸。
　　“最后一位，招娣！”肖遥看向最后一位來招娣。
　　“哦！”來招娣信心不足的站了出来。
　　肖遥笑了笑，再次弹起了前奏。
　　“大姐！”肖遥停了下来，无奈的看着來招娣道。
　　“啊？怎么了？”來招娣心虚的问道。
　　“进歌进晚了。”杨诗韵小声提醒道。
　　“不是进歌进晚了，是根本就没进！”肖遥无奈的道，“你不只错过了进歌的那四分之一拍，我后面都弹了四拍一个小节了，你都还没唱。”
　　“啊，对不起，老师，不是，学长！”來招娣鞠躬道。
　　“再来，看我提示。”肖遥道，“我一点头，你就进！”
　　“好！”來招娣道。
　　肖遥再次弹起歌曲前奏。到前奏结束时，肖遥看着來招娣重重的点了下头。來招娣看到肖遥点头，立刻开口唱了起来。
　　虽然还是稍微晚了那么半拍，但是肖遥没有停下来，让她继续唱了下去，只是在演奏上稍稍顿了顿，想要把那晚的半拍找回来。结果肖遥这一顿，來招娣的节奏也乱了，唱得忽快忽慢，跟伴奏更加对不到一起了。
　　“我打乱了你的节奏，我的错！”肖遥停了下来，摆手道，“再来一次！”
　　第三次，肖遥稍稍提前半拍给了來招娣提示，來招娣进歌的时机倒是准的，只不过唱到后来的时候，节奏又变成了忽快忽慢，跟伴奏配不到一起。这一次，肖遥没有做任何节奏上的调整，咬着牙想让她继续唱完，看最后她能不能自己把节奏找回来。但是因为有着伴奏的存在，來招娣自己也知道自己的节奏错了，唱到中间越来越乱，最后唱不下去自己停了下来。
　　“老师，学长，我～”來招娣扁着嘴巴道。
　　“收！”肖遥单拳一摆，喝了一声。
　　來招娣吓了一跳，抬头看向肖遥。
　　“看我的表情，”肖遥手指着自己微笑的脸道，“我知道你的基础不好，没有怪你！咱们想办法解决就是了。”
　　“这怎么解决啊？”其他人都问道。
　　另外五人中不乏以前跟來招娣同组合作过的，即便没有同组合作过，也听说过，來招娣可是节目中的老大难问题。跳舞还稍好解决一些，这唱歌方面的事情如何短时间解决？
　　“一样一样来！”肖遥道，“你这节奏感差的也是没谁了，但是音准这个似乎还可以。我觉得伴奏可能会对你有影响，这样吧，你自己清唱一遍给我听听，让我先确认一下你音准方面有没有问题。”
　　“好！”來招娣点了点头，拿着曲谱唱了起来。
　　“音准还行，在调子上。”听來招娣唱了一遍，肖遥点头道。
　　“我就自己唱还行，但是一有伴奏我就容易乱。”來招娣道。
　　“你清唱的节奏也是有问题的！”肖遥看着她无奈苦笑道，“只不过是没有伴奏，你自己听不出来罢了！”
　　“啊？”來招娣不好意思的低下了头。
　　“得对你进行一些特训，锻炼你的节奏感。”肖遥摸着下巴道。
　　“学长这是准备要给招娣开小灶了？”陆明霜笑道。
　　“是啊！”肖遥笑着点头，“你要一起吗？”
　　“不不不！”陆明霜连连摆手道。
　　这是针对來招娣的弱点而开的小灶，她们几个并没有这方面的问题，所以她们对此一点儿都不羡慕，也没有什么意见。
　　“来，跟我学打拍子！”肖遥伸出双手打着拍子，“打、打、打、打！”
　　“打、打、打、打！”來招娣重复了一次。
　　“重复八次，如果你能做到自己感觉速度是一致的，基本上就算是有点儿节奏感了。”肖遥笑道。
　　“哦！”來招娣又伸出了双手。
　　“停！”肖遥摆手制止道，“你现在肯定做不到，也没法今天一晚上就可以做到。现在是训练时间，你不能让我们六个人什么都不干就看着你打拍子吧？”
　　“哦，那我晚上回去自己练！”來招娣道。
　　“这个是给你提供的一个判断标准，不是练习方法。”肖遥笑着摇头道，“你要回宿舍拍一晚上巴掌，影响同宿舍的人休息，会被打的！”
　　“啊？”來招娣又懵了，“那我怎么练啊？”
　　“节奏感是一种感觉，不是靠练的！”肖遥道，“回去之后手机里下一个节拍器的APP，时时刻刻的听着，感觉那种节奏感。如果你走路、吃饭时都是有节奏的，我想那种感觉就差不多出来了。”
　　“那样会被会被人当神经病啊？”來招娣想象了一下，问肖遥道。
　　“哈～”來招娣这一问，其他五位女生都笑了起来。想想的确是有点儿像。
　　“你都不怕人家说你傻，还怕人家说你是神经病？”肖遥笑道，“我第一次拍电视剧的时候，也被别人当疯子，就连我从小一起长大的伙伴都说我疯了，但是后面的故事，我想你应该听说过吧？”
　　“飞天奖最佳新人演员！”陆明霜抢着回答道。
　　“拍《127小时》的时候，我把自己关在摄影棚里，在地上躺了一天两夜。我只带了一瓶水和一块面包，差不多也是饿了一天一夜。”肖遥又道，“想成功，就得疯一点。这个世界，就是属于疯子和偏执狂的世界！”
　　“好，我回去就下个节拍器一直听！”來招娣点头道。
　　“好了，”肖遥从钢琴后站了起来，“唱的方面今天就到这里，有问题的以后再慢慢纠正，现在咱们来编舞。你们有想到一些什么动作吗？先做给我看看！”


第六六零章 天使和魔鬼
　　说到舞蹈，那就是魏云靖、陆明霜和陈子薇三人的长项了。三人下午也都根据那首歌设计了一些舞蹈动作。
　　三人中跳舞最厉害的是魏云靖，是这个组里当之无愧的舞蹈担当。不过可惜的是这个歌曲和肖遥预想的舞蹈风格都跟魏云靖比较酷和帅气的舞蹈风格相差太大，魏云靖设计的几个舞蹈动作并没有被肖遥采用，反而是身材娇小、走可爱风的陆明霜设计的几个动作给了肖遥一些启发。
　　结合前世网络流行的学猫叫的舞蹈和陆明霜设计的一些舞蹈动作，肖遥很快将整首歌的舞蹈动作都编排了出来。
　　歌曲的舞蹈果然是那种卖萌的可爱风，其中握着双拳模仿猫的动作不少。肖遥自己先从头到尾跳了一遍，让六位看着的女生疯狂尖叫大笑不止。魏云靖等几位风格差异较大的女生对这些动作的确感觉有些不适，不过看着肖遥这个一米八几的高大男生都在那儿学猫卖萌，她们在看得无比开心的同时，对这个舞蹈也没什么抵触心理了。
　　肖遥演示完之后，就开始分解动作的教学了。虽然这个舞蹈的动作都不难，但前面唱歌讨论都花了不少时间，肖遥把分解动作都教完之后，时间已经差不多快到晚上十一点了。肖遥最后带着大家跟着伴奏完整的跳了一遍，就宣布练习结束了。
　　“好！今天的练习到此为止！”肖遥拍了拍手，对六人道，“大家都回去休息吧，我也该回酒店休息了！明天的练习早上八点半开始，还是在这里集合！”
　　“好的！”六人点了点头，一起向肖遥鞠躬道别，“学长辛苦了！学长明天见！”
　　“你们也辛苦！”肖遥微微弯腰还礼，起身后笑着摆手道，“还有，混了一天，大家也都熟悉了，就不要这么客气了！从明天开始，大家都随意一些，见面告别都别鞠躬了，咱们的腰也轻松一些，留着体力练习！”
　　“好～”六人都笑着道。
　　肖遥去练习室的柜子里拿了自己的手机，往练习室大门走时却发现六人都还在活动着胳膊腿，似乎并没有离开的打算，便好奇的问道：“你们都不打算走吗？”
　　“学长，你先走吧！现在还早，我们再练会儿！”魏云靖道。
　　“十一点了还早啊？”肖遥道，“你们是打算要练到凌晨？”
　　“我们经常练到凌晨，都习惯了！”魏云靖点头道。
　　“这个习惯可不好！”肖遥道，“别练了，回去休息吧，明天再练！”
　　“学长你刚才还说这个世界是疯子和偏执狂的世界呢，这怎么就又不让我们疯了？”魏云靖笑道。
　　“那可不一样，”肖遥正色道，“就算要疯，也得讲究方式方法！你熬一个夜，白天需要的恢复时间远比你晚上用功的时间多。别说这首歌和这个舞也不怎么难，就是难，你们这样的做法也是很没有效率的！以前你们怎样我不管，但是这一周的时间里，你们得听我的！现在都回去睡觉去！”
　　“哦！”在肖遥的目光注视下，六人点了点头，答应一声，都去柜子旁收拾东西了。
　　肖遥等六人收拾了东西出门，又让节目摄制组的人先出去，留到最后关了练习室的灯才出门。
　　次日一早，肖遥准时到达了练习室。
　　六位女生比肖遥到得还早，已经在练习室里等着了。看到肖遥推门进来，六人立刻鞠躬道：“学……”
　　“嗯？”肖遥瞪了瞪眼。
　　“学长早！”魏云靖想起了昨晚肖遥的话，停住了要弯腰的动作，直着身子随意挥了挥手道。
　　“学长早！”其他人也想起来了，都直起身子道。
　　“早啊！”肖遥这才笑着招呼道。
　　“学长，你这端的什么啊？”陈子薇指着肖遥手里端着的纸杯托盘问道。
　　“咖啡。”肖遥笑着将手里的纸杯托盘往前递道，“昨天立青大哥说你们习惯练到凌晨，估计是习惯晚睡晚起。现在这么早，估计有人还迷糊着呢吧？带了些咖啡给你们提神！”
　　“谢谢学长！”陈子薇欢呼一声，马上上前接了过来，“学长你真好！”
　　这个纸杯托盘是六格的，上面放了六个纸杯，六位女生正好一人一杯。
　　“学长，你自己的呢？”魏云靖问道，“对了，你吃早餐了吗？”
　　“早吃过了。”肖遥笑道，“不只吃过早餐，我早上还在酒店健身房锻炼了一会儿，洗过澡，现在精神着呢，用不着喝咖啡！”
　　“早锻炼？习惯真好！”魏云靖道，“怪不得说我们习惯不好，不让我们熬夜呢！”
　　“学长，今天怎么多了个包啊？”來招娣也指着肖遥身上斜背着的一个包问道。
　　现在大家都在喝咖啡，肯定不会马上开始训练，也就随意的聊了起来。
　　“这个啊，这是我带来的猫粮！”肖遥笑着将身上的包的取了下来，放到了墙边的地上。
　　“猫粮？”來招娣奇怪的问道，“学长你养猫吗？你不是把你养的猫带来了吧？”
　　“你看我有提猫笼子吗？”肖遥摊手道，“我不养猫的。就是养，也是在家里，不会带到杭城来啊！”
　　“是不是昨天在我们基地发现流浪猫了？”陆明霜举手道，“一会儿练习完了，我跟你一起去喂！”
　　“流浪猫没发现，但是面前倒是有六只。”肖遥笑着将包的拉链拉开，亮给众人看。
　　六人凑过去一看，这才发现包里哪是什么猫粮，一整包都是各种零食。什么巧克力、能量棒、棒棒糖、薯片之类的装了不少，甚至还有泡椒凤爪和辣条。
　　“这些也是给我们准备的？”六位女生惊叫道。
　　“嗯。”肖遥点了点头，“听说你们进来的时候，带的零食都被节目组收缴了，我的东西节目组可不收！只要你们练习时表现得好，这些猫粮就是给你们六只小猫的奖励！”
　　“耶～”六位女生欢呼一声，纷纷表态道，“我们一定好好练！”
　　“学长，你这给我们带的是什么咖啡啊？”陈子薇看了看手里的纸杯道。
　　“怎么？味道不对？”肖遥抬头问道。
　　“非常不对！”陈子薇郑重的点头道。
　　“没有吧？”來招娣又尝了一口，奇怪的道，“我觉得挺好的啊！”
　　“没问题啊！”其他四位都尝了尝，都奇怪的看向了陈子薇。
　　“你这咖啡一点儿都不苦，太甜了！”陈子薇笑道。
　　“噫～”另外五人都抖了抖，似乎要抖落身上的鸡皮疙瘩，全都鄙视的看向陈子薇。
　　“你们听说过一种叫猫屎咖啡的吗？”肖遥忽然笑着问几人道。
　　“嗯？”六人奇怪的愣了愣，其中几人下意识的摇了摇头。
　　“就是从猫的粪便里挑出的咖啡豆加工做成的咖啡。”肖遥笑道。
　　“噫～好恶心！”陈子薇瞪了瞪眼，看向肖遥道，“为什么跟我们说这个啊？”
　　肖遥笑而不答，只是看向了陈子薇手里的杯子。
　　陈子薇顺着肖遥的目光看到了自己的手上，大惊失色道：“把给我们的零食叫猫粮，给我们喝的～不会是猫屎咖啡吧？”
　　“呕～”说着，陈子薇还拍着胸口干呕了一声。
　　“啊？”陈子薇这么一说，來招娣和陆明霜的表情也变得难受起来，看向了自己手里的杯子，鼓了鼓腮帮子。
　　肖遥看着几人难受了一会儿，这才笑着开口道：“想什么好事儿呢？以为随便什么猫都吃咖啡豆啊？猫屎咖啡必须是印尼苏门答腊的麝香猫吃进去拉出来的咖啡豆才能做，不仅数量少，而且很贵的！我这一天两餐饭都要在你们食堂蹭的人，哪有钱给你们买猫屎咖啡？这些就是普通的美式，那家店都没有猫屎咖啡卖的！”
　　“管他什么猫，不都是屎里的豆子做的吗？”陈子薇撇嘴道。听说肖遥给的不是猫屎咖啡，陈子薇松了口气，心情也轻松下来。
　　“哈哈～有道理！”旁边几位女生都笑了起来。
　　“不对，”陈子薇忽然瞪眼盯着肖遥道，“学长，你给我们的又不是猫屎～那个咖啡，为什么突然要跟我们说猫屎咖啡什么的？你是故意让我们产生误解，以为我们喝的这些是猫屎咖啡，故意刺激我们是不是？”
　　“我看看你这说土味情话的是不是真的土嘛，”肖遥笑道，“你看云靖、诗韵和慧仪她们三个就一直都表现得很正常嘛！”
　　这个节目进行到现在，一些练习生的家世和经历都已经被曝了出来。魏云靖、杨诗韵和吴慧仪三人的家里经济条件都比较好，而且经历相对比较丰富。魏云靖以女团成员出道，在韩国演出活动过，杨诗韵是港岛人，去国外留过学，吴慧仪是马来西亚人，出过单曲，也去港岛和宝岛演出过。
　　肖遥觉得这三人肯定是知道猫屎咖啡的，也就來招娣和陈子薇这两位家庭条件很一般的应该不知道，另外陆明霜不太确定，但他这个梗不是针对陆明霜，也没什么影响。
　　事实跟肖遥的猜测非常一致，魏云靖三人的确没有什么恶心反胃的表情，一直都是微笑看着陈子薇的表演。
　　“看来你的土味情话恶心到学长了，所以学长才让你也恶心一下！”魏云靖笑道。
　　“可我什么都没干啊！”來招娣抚着胸口，委屈的道。
　　“好了，我就是土嘛，我承认，反正看这节目的观众也都知道！”陈子薇无所谓的摊了摊手，表情凶狠的盯着肖遥道，“不要以为这样就可以阻止我继续说土味情话的心！”
　　“好了，咖啡喝完了吧？”肖遥拍了拍手道，“开始训练了。”
　　“学长，我还迷糊着呢！”陈子薇故意道。
　　“没事，活动活动身体你就清醒了。”肖遥笑道，“运动之前先热身，咱们先拉拉筋吧！”
　　“拉筋？”陈子薇瞪眼道。
　　“立青大哥，你以前做练习生的时候应该经常练吧，你来给大家示范一下，先来个一字马！”肖遥看向魏云靖道。
　　“好！”魏云靖点了点头。稍微活动了一下，左腿前右腿后的来了一个纵向的一字马，然后上身尽量向前弯曲，双手抱住了左脚的脚掌，将头部贴到了左腿的膝盖上。
　　“厉害！”旁边几人纷纷鼓掌赞道。
　　“哇～”陈子薇惊叫一声，咬着手指道，“这个我可来不了！”
　　“没关系，扯两下就下去了。”肖遥笑着摇了摇头，对魏云靖道，“立青大哥你帮帮她！”
　　“好！”魏云靖笑着站了起来。
　　“扯？硬来啊？”陈子薇吓了一跳，赶紧向肖遥鞠躬道歉道，“学长，我错了！我现在特别清醒，真的，非常非常清醒了！”
　　“这是吓醒了！”旁边几人都笑道。
　　“好吧，拉筋什么的就算了。”肖遥笑道，“做一组高抬腿训练吧，把身体活动活动！”
　　六人来训练都是穿的T恤短裤运动鞋，高抬腿也不是什么高难度动作，这次肖遥说的听起来就不像是开玩笑了。大家听了，都将手上的咖啡杯放到一边，站到场地中间准备跟着肖遥一起做了。
　　“跟我一起做，我不停你们也不许停啊！”肖遥吩咐道。
　　“好！”六人都点了点头。
　　“开始！”肖遥一声号令，带头做起了高抬腿。六位女生也都跟着一起做了起来。
　　半分钟之后，除了魏云靖之外的另外五人已经都跟不上肖遥的节奏了，抬腿的频率明显比肖遥慢了不少，而且都开始大口喘气。
　　一分钟之后，來招娣和陈子薇的腿已经抬不起来了，陆明霜、吴慧仪和杨诗韵也都咬着牙，表情有些狰狞，情况最好的魏云靖抬腿速度也比肖遥慢了不少，而且开始大口喘气。
　　一分半钟之后，肖遥终于停了下来。來招娣和陈子薇直接就坐在了地上，其他也都弯腰扶着膝盖大口的喘着气。
　　“别坐着，站起来，稍微活动活动！”肖遥只是微微有些气喘，语气还是比较平静的对來招娣和陈子薇道。
　　“就你们这体能，还熬夜练习呢？”肖遥笑道，“练到那个时候，多半也是动作变形，能有什么效果？”
　　“学长，你是男生，我们的体能当然没法跟你比了！”陈子薇叫道。
　　“也是！”肖遥点了点头，宣布道，“说一下今天的练习计划。上午练歌，下午练舞，晚上……等晚上再说吧！”
　　“啊？上午不练舞，那你让我们热什么身啊？”陈子薇不满的叫道。
　　“你是质疑我的训练方法么？”肖遥笑眯眯的看着陈子薇道。
　　“没，没有！”陈子薇感觉到了一股危险，赶紧连连摆手道。
　　“好，”肖遥点头道，“休息一分钟，然后我们开始练唱！”
　　“这位学长简直是天使和魔鬼的结合体！”陈子薇小声嘟囔道。